Bildschirmzeit-Einstellungen nach einer Gehirnerschütterung

Aktualisiert am 2026-11-02

Kurze AntwortNach einer Gehirnerschütterung haben klinische Leitlinien Vorrang vor jedem Screen-Tipp. Wenn Screens erlaubt sind: kurze Sessions, niedrige Helligkeit, weniger Bewegung und Pausen. Filter sind optional. Migraine Mode behandelt kein Post-Concussion-Syndrom.
Kein medizinischer Rat. Migraine Mode ist ein Sehkomfort-Tool, kein Medizinprodukt. Es diagnostiziert und behandelt keine Krankheiten. Wann du ärztliche Hilfe brauchst.

Zuerst klinische Leitlinie

  1. Stufenweise Rückkehr zu Screens laut Anweisung.
  2. Diese Seite nicht für die Freigabeentscheidung nutzen.

Beim Screen-Nutzen

  1. Kurze Sessions mit Pausen.
  2. Niedrige Helligkeit und Bewegung reduzieren.
  3. Optionaler Seitenfilter, wenn er Komfort hilft.

Gut zu wissen

  • Warnsignale und Arzt: /de/why-these-settings/#doctor.

Ehrliche Grenzen

  • Es gibt keinen magischen „Concussion-Mode“ in Software.
  • Relative Ruhe und klinische Aufsicht wiegen mehr als der Farbstich.

Häufige Fragen

Wann zurück zu Screens?

Das legt das klinische Team fest, nicht ein Webguide.

Hilft ein Bildschirmfilter?

Kann Komfort verbessern; beschleunigt die Erholung allein nicht.

Quellen

  • CDC HEADS UP: Returning to Sports and Activities after concussion (screen rest context). Link
  • Noseda R, … Burstein R. Migraine photophobia originating in cone-driven retinal pathways. Brain, 2016. Link
  • American Migraine Foundation. Photophobia (light sensitivity) and migraine. Link

Kein Medizinprodukt und keine medizinische Beratung. Migraine Mode ist ein Werkzeug für mehr Bildschirmkomfort: Es diagnostiziert, behandelt, heilt oder verhindert weder Migräne noch eine andere Erkrankung und ersetzt keinen Arztbesuch. Die Einstellungen beruhen auf Studien zu Licht, Farbe, Flimmern, Mustern und Bewegung; die Erweiterung selbst wurde nicht klinisch getestet. Wann du ärztliche Hilfe brauchst.