¿Qué color de luz es mejor para la migraña?

Actualizado 2026-11-02

Respuesta rápidaEn estudios con personas con migraña, la luz verde a baja intensidad fue de las que menos empeoró el dolor, y la roja de las peores. Eso no prueba que un tinte verde de pantalla trate la migraña. Si probás un tinte, mantenelo suave y priorizá menos brillo. No es consejo médico.
No es consejo médico. Migraine Mode es una herramienta de confort visual, no un producto sanitario. No diagnostica ni trata enfermedades. Cuándo ver a un médico.

Citas clave

  • Trabajos de Noseda y relacionados sobre espectro e intensidad en migraña; ver también /es/green-light-migraine/.

Práctico

  • Priorizá baja intensidad.
  • Un tinte suave de pantalla es opcional y experimental a nivel evidencia de producto.

Preguntas frecuentes

¿Debo iluminar la habitación de verde?

Los estudios usaron condiciones controladas; no extrapolés a decorar la casa sin criterio clínico.

¿FL-41 es lo mismo que tinte rosa en pantalla?

No. FL-41 se estudió sobre todo en lentes; los tintes de pantalla no tienen los mismos ensayos.

Fuentes

  • Noseda R, … Burstein R. Migraine photophobia originating in cone-driven retinal pathways. Brain, 2016. Enlace
  • Beth Israel Deaconess Medical Center. Exposure to narrow band of green light improves migraine symptoms (press release), 2016. Enlace
  • Fani M, Sharp N, Schwedt TJ, et al. Reducing light sensitivity during and between migraine attacks: a prospective study investigating spectral tuning of white light. Cephalalgia 2026. Enlace

No es un producto sanitario ni consejo médico. Migraine Mode es una herramienta de confort visual: no diagnostica, trata, cura ni previene la migraña ni ninguna otra enfermedad, y no sustituye a un médico. Sus ajustes se basan en estudios sobre luz, color, parpadeo, patrones y movimiento; la extensión en sí no se ha probado clínicamente. Cuándo ver a un médico.