Ajustes de tela para fotofobia (sensibilidade à luz)

Atualizado em 2026-11-02

Resposta rápidaA fotofobia é desconforto ou dor perante a luz; aqui não diagnosticamos. Baixe o brilho ao ambiente, use temas escuros, corte autoplay e movimento, e teste um filtro de página suave se o navegador continuar duro. A evidência sobre filtros de tela é limitada. Perante sintomas súbitos ou graves, consulte um médico.
Não é conselho médico. O Migraine Mode é uma ferramenta de conforto visual, não um produto sanitário. Não diagnostica nem trata doenças. Quando procurar um médico.

Lista de controlo

  1. Iguale o brilho da tela à luz do ambiente.
  2. Ative o tema escuro do sistema e dos apps que o tenham.
  3. Desative autoplay e reduza movimento no SO e no navegador.
  4. Se precisar, use um filtro de página (p. ex. Migraine Mode) em baixa intensidade.
  5. Faça pausas; se a dor for nova ou intensa, priorize atenção clínica.

Bom saber

  • Ligue isto à evidência em /pt-br/light-sensitivity/.
  • Sinais de alarme: /pt-br/why-these-settings/#doctor.

O que fotofobia significa aqui

  • Desconforto visual perante luz brilhante ou telas, descrito por quem a sente.
  • Não substitui uma avaliação clínica nem um código diagnóstico.

Alavancas e honestidade

  • Brilho e contraste: evidência moderada/indireta de conforto.
  • Temas escuros: menos campos brancos; poucos ECA de enxaqueca.
  • Congelar movimento/GIF: plausibilidade; evidência limitada.
  • Tinta verde/rosa: evidência de luz de laboratório e óculos, não de tintas de tela.

O que não afirmamos

  • Não afirmamos curar nem prevenir ataques.
  • Não afirmamos percentagens de alívio.
  • Não afirmamos substituir óculos prescritos ou atenção médica.

Perguntas frequentes

Os ajustes de tela curam a fotofobia?

Não. Podem melhorar o conforto em algumas pessoas; não tratam a causa.

O Migraine Mode é um produto sanitário?

Não. É uma ferramenta de conforto visual, não um dispositivo médico.

Fontes

  • Noseda R, … Burstein R. Migraine photophobia originating in cone-driven retinal pathways. Brain, 2016. Link
  • Beth Israel Deaconess Medical Center. Exposure to narrow band of green light improves migraine symptoms (press release), 2016. Link
  • Good PA, Taylor RH, Mortimer MJ. The use of tinted glasses in childhood migraine. Headache, 1991. Link
  • American Migraine Foundation. Photophobia (light sensitivity) and migraine. Link

Não é um dispositivo médico nem aconselhamento médico. O Migraine Mode é uma ferramenta de conforto visual: não diagnostica, trata, cura nem previne enxaqueca ou qualquer outra condição, e não substitui um médico. Suas configurações se baseiam em estudos sobre luz, cor, cintilação, padrões e movimento; a extensão em si não foi testada clinicamente. Quando procurar um médico.